ニート気質な僕の生きる道

仕事を辞めて無職でニートになった僕がどう生きていくのかを綴った日記です。またニートやひきこもりなどなかなかうまくいかない人が一歩踏み出せるような、後押しができるような記事も書いていきたいと考えています。

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認知療法

ネガティブな人は認知の歪みを取り除こう

ネガティブになりすぎる人は認知療法うまく活用すると気持ち楽になります。